Ana Amante como todo el mundo la conoce (redes sociales) la protagonista de nuestra serie de entrevistas. Nos cuenta acera de su vida y orgullosa de la mujer en la que se ha convertido y más en forma que nunca, por dentro y por fuera. Es un fitness reconocida en la región de Murcia y actualmente la campeona en su modalidad. Usa las redes sociales para trasmitir su pasión por el deporte, el fitness y ayudar a sus seguidores ha ponerse en forma.

¿Qué te motivó a practicar este deporte?

 Pues empecé porque quería ponerme en forma, estar más ágil, más fuerte. Pero lo que me enganchó fue la auto superación continua. La mejor sensación que hay es superar lo que creías que era tu límite.

– ¿Cómo es tu día a día?

 Me levanto temprano, ahora a las 7, cuando estábamos en clases a las 6. Corro una hora en ayunas. Antes me iba a clase, ahora directamente entreno. Después de clases solía ir a entrenar, al mediodía que es mi hora favorita para el entrenamiento. Entreno musculación entre una hora y una hora media diaria, por la tarde suelo estudiar y atender a mis atletas. Luego hago otro cardio de unos 40 minutos, más suave, suele ser andando y antes de dormir me gusta practicar yoga.

– ¿Qué valores aporta a tu vida este deporte?

  Me aporta autoestima, disciplina, constancia, paciencia y mucha fé en mis capacidades.

– ¿Cómo motivas a tus clientes?

 Me gusta estar ahí, que puedan contar conmigo, contarme como se sienten, sus miedos… Creo que un buen programa de entrenamiento y alimentación puede ponerlo cualquier persona que se haya formado para ello. Pero lo que marca la diferencia es atender al atleta como ser humano, escucharle y aconsejarle.

– ¿En esta cuarentena seguís entrenando y de qué manera?

Por supuesto tanto yo como mis atletas seguimos entrenando, adaptando el programa a los materiales que cada uno tenga. Ahora más importante que nunca es mantener la disciplina. Es momento de echarle imaginación, correr en la terraza, hacer cardio en la escalera del edificio, llenar una mochila de botellas de agua o cualquier cosa que nos permita seguir nuestro programa. Foco, fuerza y fe. Pienso que quien quiere hacer algo encuentra la manera.

– ¿Vais a cambiar la manera de ver el deporte o seguís con la misma manera de verlo?

 Personalmente mi forma de ver el deporte es la misma. Es algo que me hace sentirme yo, lo necesito por salud física y emocional y es lo que me motiva a levantarme cada mañana.

– ¿Qué os esta portando estos días de parón a que reflexiones y conclusiones habéis llegado?

 Estos días han sido para mi equipo una oportunidad para probar programas de entrenamiento totalmente diferentes y ver los beneficios. También para incorporar nuevas herramientas en los planes de alimentación. No es un bache, es la oportunidad de reinventarse.

– ¿Qué le dirías a las personas que esta leyendo, ¿cómo los motivamos para que practiquen deporte de cualquier disciplina?

Pues lo primero les diría que esto, también va a pasar. Que podemos elegir que papel queremos tener en esta historia. Podemos dar nuestra mejor versión al mundo y seguir haciendo lo que nos gusta desde aquí. Hacer que los días cuenten en lugar de esperar a que pasen. Todos y cada uno podemos descubrir lo fuertes que somos y de qué somos capaces. Tanto si sois atletas, como si sois personas que os gusta el deporte y la vida sana. Continuad vuestros hábitos, alimentaos bien, manteneos activos, haced deporte… Todo esto es necesario tanto por salud física como por salud mental y ahora más que nunca.

Mi lema es SIEMPRE FUERTES.

Fdo: Jacqueline Elizabeth Puchaicela Cabrera